Comment changer sa vie ?

Comment changer sa vie ?

Je ne suis pas un grand cinéaste, mais j’aimais Limitless.

Dans ce film, le personnage de Bradley Cooper découvre une drogue appelée NZT qui lui permet d’accéder à 100% de son cerveau, ce qui lui donne des pouvoirs incroyables de concentration, de perception et de créativité.

Sous son influence, il joue la vie à un niveau supérieur, excellant dans tout, du nettoyage de son appartement à sa carrière d’écrivain, à la prévision des modèles de stock, aux combats, à la conversation, aux langues.  C’est quelque chose que tout le monde peut accomplir !

Quand je l’ai regardé, je n’ai pas pu m’empêcher de fantasmer sur ce que ce serait d’avoir un tel contrôle des pouvoirs latents dans le cerveau et le corps. Mais bien sûr, c’est juste une illusion, n’est-ce pas ?

Pas si vite….
Mes amis, j’ai trouvé le moyen de devenir illimité.

Et, bonne nouvelle, c’est assez simple.

Ce n’est pas aussi sexy ou simple qu’une petite pilule claire, mais cela n’a pas l’air d’être beaucoup plus d’efforts que d’en prendre une. De plus, il présente un avantage mineur par rapport à NZT, en ce sens qu’il n’entraîne pas une dépendance et un meurtre dévastateurs comme dans le film. Et pas de crash plus tard. Et non, ce n’est pas 5 heures d’énergie.

Avant que je n’exagère trop, laissez-moi vous dire ceci. Ce dont je parle prend du temps. Et du travail réel. Mais ce n’est pas un travail difficile ; c’est en fait un plaisir. Avec assez de temps et un petit effort constant, je m’attends à ce que les résultats s’aggravent et croissent de façon exponentielle, me laissant – et tous ceux qui l’utilisent – complètement transformé, de l’intérieur vers l’extérieur.

C’est une question d’ingénierie de vos habitudes.
L’habitude est un câble ; nous en tissons un fil chaque jour et nous ne pouvons enfin pas le rompre.
Horace Mann – Horace Mann

Pendant la majeure partie de ma vie d’adulte, j’ai apprécié les livres et les programmes de développement personnel. Mais au cours des dernières années, j’ai ralenti ma consommation de ces produits. Ils ont simplement cessé de me motiver comme autrefois.

Qui plus est, j’avais commencé à croire que ma propre capacité d’exécuter les idées s’était réduite à presque rien.

Il l’avait fait. J’ai compris que les petites actions, prises tous les jours, deviennent de puissantes habitudes qui dictent les résultats que nous obtenons de la vie. Et même si j’en suis venu à apprécier la discipline en tant que compétence nécessaire à l’ingénierie des habitudes, je sentais que je n’en avais aucune.

Un jour, je pourrais décider d’arrêter de boire du café. Je restais deux ou trois jours sans, puis je trouvais une excuse pour le boire à nouveau.

Quelques semaines plus tard, je décidais que j’allais commencer à écrire tous les jours. Ou courir tous les jours. Ou lire ou économiser de l’argent ou jouer aux échecs ou garder un espace de travail propre ou suivre un horaire ou promener mes chiens plus ou vérifier moins les courriels.

Je déciderais de changer quelque chose (ou habituellement, beaucoup de choses à la fois) et de l’implémenter immédiatement. Je me disais qu’à partir de maintenant, les choses seraient différentes. Je serais différent.

Et invariablement, j’avais démissionné la semaine suivante, découragé et frustré. J’essaierais donc plus fort la prochaine fois, avec des objectifs plus ambitieux, plus de changements à faire, pour ensuite échouer à nouveau.

C’était moi.

Qu’est-ce que je faisais de mal ? Étais-je vraiment aussi impuissant ? Était-ce simplement un fait de la vie adulte, que les vraies responsabilités, une famille, et les factures à payer doivent tout simplement rendre inapte à changer ?

Si tu ne peux pas repérer ce que je faisais mal, tu le fais mal aussi.
Au cours des quatre derniers mois, j’ai changé plus de choses dans ma vie et j’ai eu plus de contrôle sur mes actions que jamais auparavant. Les résultats sont en boule de neige, et j’ai l’impression que je ne fais que gagner du terrain. Et à cause de certains des changements que j’ai faits, comme me lever plus tôt, j’ai plus de temps que jamais pour changer encore plus de choses.

Que s’est-il passé ?

J’ai découvert le défaut fatal de mon approche. C’est mon enthousiasme même à changer qui a miné mes efforts pour le faire.

L’ingrédient qui me manquait était la patience.

Je ne l’ai pas découvert par moi-même – je ne pense pas que cela aurait été possible, car chaque échec ne m’a fait que doubler la prochaine fois pour me rattraper.

Au lieu de cela, je l’ai appris en juin dernier, lors du tout premier Sommet mondial de la domination à Portland. Là, j’ai entendu Leo Babauta (auteur des Habitudes zen susmentionnées) parler.

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